乾眼症只要補水就夠了嗎?



乾眼症幾乎是現代3C族群最常見的眼疾症候群。「醫生呀,外面的診所說我的眼睛有乾眼症,可是我一直點他開的人工淚液為什麼都沒有效呢?」 我想許多人都有這樣的心聲,本篇就來說明可能的原因以及治療方法。




  淚水不是只有水,它還包含了油脂及黏液層。倘若一直點人工淚液都無法改善乾眼的症狀,那有可能你不是缺水,而是油脂有問題。


  油脂的功能是用來保護水,讓它不要太快揮發,所以如果油脂有問題,會使得淚水揮發太快。因此就算你一直在補水,也會因為無法有效留住水分而讓眼睛的不適感持續。


  「那醫生,要怎麼改善油脂呢?我需要點甚麼藥嗎?」油脂是從眼瞼的麥氏腺而來。如因熬夜、工作壓力大、吃宵夜而導致麥氏腺有問題或著發炎時,就會讓油脂變得黏稠,這樣的油脂不僅品質差,也容易讓麥氏腺被細菌感染進而加重症狀。 


  保健麥氏腺最簡單的方式就是熱敷眼皮,因為熱敷可以讓比較黏稠的油脂軟化,就更容易被排出至眼瞼外。實際的做法如下:首先可以用溫熱的毛巾(不要超過45度)每次3到5分鐘,一天熱敷兩到三次(記住,一天只敷一次效果是不夠的);方便起見,也可以考慮使用專業的熱敷眼罩,可設定溫度及時間,插電使用即可。一般市售的暖暖包較不建議,因為容易由於溫度控制不良而沒有效果甚或燙傷。


  我通常建議病患可在午晚餐飯後及睡前做熱敷,讓腸胃消化的同時舒緩眼睛的症狀。情況比較嚴重的病人,則可另外再使用眼科醫師開立的藥水及藥膏來減少眼瞼發炎的程度,此等惱人的問題就會迎刃而解了。


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